| Nordic Walking ... |
... ist ein aus Finnland kommendes effektives Ganzkörper- und
Ausdauertraining. Die Lauftechnik gleicht der des Skilanglaufs und ist
sehr einfach zu erlernen.
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Vorteile des Nordic Walking sind u.a.:
- bis zu 90% der gesamten Muskulatur kommt zum Einsatz (auch Arm-Schulter-Rücken-Brust-Muskulatur)
- Entlastung des Bewegungsapparates um ca. 30%, daher besonders gelenkschonend
- Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- optimales Training zur Gewichtsreduktion
- harmonische Steigerung der Fitness, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung und der Immunabwehr
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Im Rahmen unseres Wellness-Aktiv-Programms finden täglich geführte Nordic Walking Touren für Fortgeschrittene und Anfänger statt. Unsere Wellnesstrainerinnen führen Sie durch die herrliche Landschaft am Schluchsee.
Die Teilnahmemöglichkeit am Wellness-Aktiv-Programm für Bewegung und Entspannung ist in unseren Hotel- und Wellnessleistungen "Aha-Inklusiv" inbegriffen. Das aktuelle Programm finden Sie auf der Startseite.
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Entdecken Sie die Gegend rund um den Schluchsee, im Naturpark Südschwarzwald, bei unserer Wellnesswoche "Nordic Walking"!
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2006 WELLNESSHOTEL AUERHAHN|