Sie möchten mehr über Ihre aktuelle Gesundheit und Fitness erfahren? Gern erstellen wir Ihr Profil und erarbeiten Ihnen einen persönlichen Trainingsplan oder empfehlen Ihnen passende Wellness-Anwendungen. Damit Sie sie sich rundum wohlfühlen und genau die Anwendungen erhalten welche Ihnen gut tun.
|
Nachfolgend stellen wir Ihnen die einzelnen Analyse-Methoden im Einzelnen vor.
|
|
Prefit-Bodyscan
|
Mit dem prefit Bodyscan führen wir eine Ganzkörperfunktionsmessung durch. Sie erhalten eine Muskelanalyse, optimale Trainingszeit, Fitness- und Ernährungshinweise, Ihren Body-Mass-Index sowie Angaben zu chronischer und akuter Übersäuerung Ihres Bindegewebes.
Bitte beachten Sie, dass der Bodyscan bei Schwangerschaft und bei Einsatz eines Herzschrittmachers nicht durchführbar ist.
|
Prefit Bodyscan ca. 25 Minuten 27 Euro
|
| |
Energie Coaching mit i-health
|
Über Hautwiderstandsmessungen an den Meridianpunkten (an Fingern und Zehen) wird ermittelt, wie Ihre Energie in den Meridianen (Energieleitbahnen des Körpers nach der Traditionellen Chinesischen Medizin) verteilt ist.
|
Für ein aussagekräftiges, persönliches Energieprofil werden drei Messdurchgänge durchgeführt. Dabei wird festgestellt, ob Ihre Kräfte zu Beginn Ihres Wellnessurlaubes erschöpft sind, oder ob einzelne Energiebahnen eine Überenergie aufweisen.
|
Aufgrund der Messung können wir Ihnen Empfehlungen hinsichtlichder Wellness-Anwendungen im Haus geben, welche für Sie zurzeit besonders förderlich sind.
|
Energiemessung ca. 25 Minuten 27 Euro
|
|
Cardioscan - Haben Sie ein gutes Herz?
|
Muskeln brauchen Training, auch Herzmuskeln. Wie fit Ihr Herz ist, hängt von Ihrem Lebensstil ab. Je mehr der Herzmuskel trainiert wird, desto besser sind die Aussichten, dass dieses kleine Kraftwerk bis in hohe Alter gesund bleibt. Am besten sind Ausdauersportarten wie Nordic Walking, Schwimmen, Joggen und Radfahren.
|
Mittels Elektroden an Fuß- und Handgelenken werden die von ihrem Herzen ausgesandten Impulse digitalisiert und auf einem Monitor in ein farbiges Herzportrait umgewandelt.
|
Zwei Minuten später zeigt ein dreidimensionales Bild an, wie gut es Ihrem Herzen geht, Ihr momentaner Herz-Kreislaufzustand wird beschrieben und eine mögliche Abweichungen vom Normalzustand wird dargestellt. Der cardioscan emittelt zudem einen Stresswert und bestimmt Ihr Fitlevel. In der Auswertung erhalten Sie hilfreiche Hinweise für Ihren Trainingsplan.
|
Messung und Auswertung 27 Euro
|
| |
Fitness-Plan mit Gesundheits-Check
|
Wir führen eine Gewichtsanalyse, einen Fitness-Test, eine Ganzkörper-Funktionsmessung (prefit Bodyscan) und einen Muskelfunktionstest (Kraft und Beweglichkeit durch), ca. 45 Minuten.
|
Darüber hinaus erstellen wir mit Ihnen zusammen einen individuellen Trainingsplan für ein gesundheitsorientiertes Fitness-Training.
|
Dieser umfasst Empfehlungen hinsichtlich dem für Sie geeigneten Herz-Kreislauf-Training und Kraft-Ausdauer-Training und Sie bekommen Dehnübungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit an die Hand, ca. 45 Minuten.
|
In unserem Fitnessraum, im Pool und in der Natur können Sie dann während Ihres Wellnessurlaub prompt beginnen, ihre Fitness zu verbessern und Ihrer Gesundheit damit viel Gutes tun.
|
Mit dem erstellten Trainingsplan erhalten Sie auch wertvolle Trainingstipps für zu Hause, damit Sie im Alltag wieder richtig durchstarten können. Beginnen Sie jetzt!
|
Fitness-Plan mit Gesundheits-Check, 90 Minuten 90 Euro
|
Gesundheitschecks (pdf)
|
(c)
2006 WELLNESSHOTEL AUERHAHN|