Nordic Walking am Schluchsee

Nordic Walking ist ein aus Finnland kommendes effektives Ganzkörper- und Ausdauertraining. Die Lauftechnik gleicht der des Skilanglaufs und ist sehr einfach zu erlernen.

Im Rahmen unseres Wellness-Aktiv-Programms finden täglich geführte Nordic Walking Touren für Fortgeschrittene und Anfänger statt. Unsere WellnesstrainerInnen führen Sie durch die herrliche Landschaft am Schluchsee.

Vorteile des Nordic Walking

  • bis zu 90% der gesamten Muskulatur kommt zum Einsatz (auch Arm-Schulter-Rücken-Brust-Muskulatur)
  • Entlastung des Bewegungsapparates um ca. 30%, daher besonders gelenkschonend
  • Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • optimales Training zur Gewichtsreduktion
  • harmonische Steigerung der Fitness, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung und der Immunabwehr
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