Nordic Walking am Schluchsee
Nordic Walking ist ein aus Finnland kommendes effektives Ganzkörper- und Ausdauertraining. Die Lauftechnik gleicht der des Skilanglaufs und ist sehr einfach zu erlernen.
Im Rahmen unseres Wellness-Aktiv-Programms finden täglich geführte Nordic Walking Touren für Fortgeschrittene und Anfänger statt. Unsere WellnesstrainerInnen führen Sie durch die herrliche Landschaft am Schluchsee.
Vorteile des Nordic Walking
- bis zu 90% der gesamten Muskulatur kommt zum Einsatz (auch Arm-Schulter-Rücken-Brust-Muskulatur)
- Entlastung des Bewegungsapparates um ca. 30%, daher besonders gelenkschonend
- Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- optimales Training zur Gewichtsreduktion
- harmonische Steigerung der Fitness, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung und der Immunabwehr
